ॐ Kandara Yoga

Anatomía y técnica de Pada Bandha Los pies son los grandes olvidados de nuestro cuerpo, son fundamentales para nuestro día a día sin ellos no podríamos correr, bailar, ni siquiera caminar. En en Yoga son la base de todas las asanas de pies, bien activos en las asanas de equilibrio sobre brazos e inversiones, y presentes en muchas flexiones posteriores, torsiones y abridores de cadera... Son la estabilidad de las raíces en el árbol, los cimientos de la casa y de alguna manera un pequeño espejo a nuestra personalidad. En ellos también encontramos puntos o zonas reflejo que corresponden a diferentes órganos del cuerpo etc. En cada pie tenemos 26 huesos. Éstos se dividen en tres partes: el   tarso, el metatarso y las falanges. Para soportar el peso del cuerpo, los huesos del tarso y el metatarso construyen una serie de arcos.   Tenemos 3 de arcos en nuestros pies: -El arco interno -El arco externo -El arco anterior Los arcos son determinantes en la forma que

El camino de la Apertura  Sentir el cuerpo inmóvil , con concentración en la asana, es la vía de acceso a los elementos emocionales constitutivos del ser auténtico, sin miedos, rechazos, ni defensas psicológicas de ningún tipo. Es por consiguiente estar abierto a la Vida en el conjunto de sus manifestaciones emocionales-vivenciales. Cada asana contiene en su propia realización la expresión plena de la plenitud de la Vida sentida, asumida, e integrada; sin frenos ni debilidades internas ante su compleja manifestación.  Sentir lo que se siente en las posturas de Yoga, es fortalecer el propio yo, que sin temor de ningún tipo se siente capaz de enfrentar la Vida en toda su manifestación amplia y rotunda hasta su definitiva extinción en la Muerte. Igualmente  pueden entenderse estas zonas corporales citadas, como las que representan  EL SER DE LA PERSONA PARA SÍ MISMA, en la parte anterior del cuerpo;  Y EL SER DE LA PERSON